در گذشته اسیر کلمات ، نگاه ها و حرف های دیگران بودم. از سخن دیگران  زود می رنجیدم و زود قضاوت می کردم . اما اکنون  عقیده و باورم این است که :

به هر  اندیشه ی منفی که به ذهنت وارد می شود ، بگو " بیرون برو" . در این صورت هیچ شخص ، هیچ مکان و یا هیچ چیز دیگری نمی تواند بر تو تسلط یابد زیرا تو تنها اندیشه گر ذهن خویشتن هستی.

تو حقیقت خویشتن و هر آن که در آن است را خلق می کنی.

هر صبحگاه و هر شامگاه به این نوشته که به دیوار اتاقم هست ، می نگرم  وسعی می کنم  روز نویی را تجربه کنم. روزی بدون قضاوت درباره دیگری و بدون اسارت در سخن دیگری.